不負責上架系列:NHK名醫系列Q&A:腰痛
肌肉過度負擔、衰退、失去平衡
以及因脊椎病變所引起的腰痛,
是許多人都有的煩惱。
你不得不瞭解造成自己 腰痛的原因,
對症下藥採取最適切的治療方式。
日本NHK電視台每週播放的健康類節目「名□□Q(名醫 Q&A)」即精選了多數民眾關心的疾病,各編製成冊,其中「腰痛」單元由3位日本權威醫師解答大眾關心的腰痛問題。針對腰痛的原因與類型、治療、自我腰痛 解除法和手術等,以簡單明瞭的圖文詳細說明並解答疑慮。例如腰痛可能是由於肌肉負擔過多或衰退等引起,此時可藉由進行抑制疼痛的治療或簡單的運動來改善; 但若是效果不佳、或腰痛的原因是來自於椎間盤突出或脊椎狹窄症,便須考慮透過手術和復健以期早日恢復。全書圖文並茂,藉由深入淺出的詳細說明讓更多人認識 腰痛及其治療方式。
專業醫師徹底解答—腰痛篇
Q腰痛的原因和類型?
Q椎間盤突出、脊柱管狹窄症是怎樣的疾病?
Q藥 物治療、神經阻斷、手術…各是如何進行治療?該如何選擇?
Q如何透過伸展操和運動來解除腰痛?
一般大眾對疾病、 醫療並不會深入瞭解,一旦自己或身邊的人罹患某個疾病,便開始心慌,為什麼會生病、如何治療等,疑問不斷出現,雖在醫院主治醫生會說明,但總還是有疑慮, 還是很多地方不瞭解。針對這樣的情況,日本NHK電視台製作了一個節目「名醫Q&A」,每週請專業醫師針對特定疾病做介紹,並回答民眾疑問。本書 即擷取該節目「腰痛」單元,集結重要內容成冊,用圖片介紹腰的結構,以及發生腰痛的原因、治療方式等,為大眾解答疑慮,讓病患及家屬更安心。
中文版審訂者簡介
蔡嘉哲
現任
台北馬偕紀念醫院骨科資深主治 醫師
學經歷
中國醫藥大學西醫學士、美國德州大學西南醫學中心暨德州(Texas Scottish Rite
Hospiatl for children)醫院骨科研究醫師 、中華民國骨科專科醫師、中華民國骨骼肌肉超音波專科醫師、中華民國高壓氧專科醫師、中華民國骨質疏鬆醫學會會員、台北馬偕醫學中心資深骨科主治醫師、中央健保局審查醫師
心得:
今天早上在火車上把這本書閱讀完,輕薄短小,裡面圖文說的非常清楚,簡潔易懂,也介紹了很多保養自己腰間肌肉的方法,就怕讀者看歸看,還是忽略了保養自己的身體。不過我看著看著,不曉得這些保養方式能不能減肥啊?!哈!我又在異想天開了。但是這本書我很推薦,雖然內容不是很多,但是概念超清楚。我給它四顆星喔!
心情五四三:
昨天跟你討論找家教的事,顯然你並不同意,我知道你擔心我的安全,我卻也擔憂我的生存壓力,並不是因為貸款,即使沒有貸款,我一樣要努力找更多的工作,還得一邊拼論文跟公職還有證照,我很想通吃,但是那會把我累死,沒有打算犧牲共處的時間,請你安心,但也請對我多一些放心。我們竟然會為了一隻鴨或是鵝的頭即將伸出車外而產生小爭執,不過我想問題不在鴨或鵝身上,而是在你不喜歡他人挑剔你,所以你想要盡可能做到完美,放鬆一下吧!試著接納自己。
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